Categoría: Técnica y Táctica de pádel

Jugar al padel requiere, como cualquier disciplina deportiva, de un gran esfuerzo fí­sico pero también mental. La concentración es uno de los puntos claves que debemos trabajar para conseguir mantener la atención en el partido y fijarnos en lo realmente importante consiguiendo obviar las cosas que sucedan fuera de la pista o detalles que no nos aporten información relevante para jugar mejor o ganar el partido. Hoy en Time2Padel te hablamos sobre la concentración y su papel fundamental en el juego.

En ocasiones después de apuntarnos a un torneo o liga nos surge una pregunta. ¿Las pistas serán de muro o de cristal? Porque no, no se juega igual en las dos superficies y es necesario tenerlo en cuenta. Aunque nosotros probablemente tengamos una superficie favorita, cada una tiene sus pros y contras, tendremos que adaptarnos a distintas situaciones por eso lo mejor es saber qué nos espera en ambas. Hoy en Time2Padel te damos algunos consejos a tener en cuenta cuando sobre las pistas de muro y de cristal.

¿Qué hay mejor que un torneo de padel matutino? Nosotros creemos que pocas cosas y por eso además de ofrecerte algunas competiciones por la tarde e incluso por la noche, también reservamos algunas mañanas para que empieces bien el dí­a, divirtiéndote y disfrutando con tu deporte favorito. Pero ¿qué se come cuando tenemos estos torneos mañaneros? Hoy en Time2Padel te recomendamos qué desayunar antes de un partido de padel.

Si hace poco que has empezado a jugar al padel y en los partidos con amigos o torneos amateurs te desesperas porque tus rivales tienen un nivel superior, ten en cuenta que para aprender hay una cosa fundamental: la paciencia. Mejorar el nivel de padel es cuestión de tiempo y práctica pero existen otras cosas que podemos mejorar para subir un escalón en nuestro juego. Hoy en Time2Padel te damos algunos consejos para mejorar tu nivel en padel.

En el padel existen algunos golpes que son definitivos que debemos tener bien dominados para poder responder al rival y salir airosos de todo tipo de situaciones y un ejemplo claro es el smash. La importancia de ejecutarlo correctamente no es puntual es decir, hacerlo adecuadamente no solo servirá para ganar ese puno sino que además aumentará nuestra confianza y minará la del rival que tendrá cuidado en volver a dejarnos otra bola fácil para el smash. En caso de que el remate nos salga defectuoso, además de perder ese punto se reducirá nuestra confianza y puede que no volvamos a repetir el golpe durante el partido. Para evitar todo esto, hoy en Time2Padel te damos algunos consejos para hacer un smash en padel correctamente.

El padel, como cualquier otra práctica deportiva, obliga a realizar una serie de esfuerzos fí­sicos que debido a diversas causas pueden derivar en algún tipo de lesión o molestia. Siguiendo la lí­nea de noticias relacionadas con las lesiones más habituales en padel, hoy en Time2Padel os vamos a hablar sobre las luxaciones de hombro, las más habituales en pade, y os contaremos qué son, a qué se pueden deber y cómo recuperarse lo antes posible

Los torneos de padel, amateur y profesional, acostumbran a realizar una división por niveles o años de experiencia en padel con el objetivo de equilibrar los encuentros y que todos tengan posibilidades de ganar. Sin embargo una categorí­a demasiado amplia o conseguir clasificarse a una fase más avanzada de la competición, puede enfrentarnos a un rival con un nivel superior al nuestro. Hoy en Time2Padel te damos algunos consejos para ganar a rivales con mayor nivel de juego y convertirlo en algo positivo que nos permita ganar el partido.

En el pádel, como en el resto de disciplinas deportivas, es fundamental la alimentación. Llevar una dieta sana y equilibrada nos permitirá ofrecer el máximo rendimiento durante la práctica de cualquier deporte, mantener una forma fí­sica adecuada y evitar enfermedades y dolencias. Ningún producto puede suplir la aportación de nutrientes de la comida pero en ocasiones si sufrimos carencia de alguno de ellos, y siempre bajo prescripción profesional, podremos hacer uso de algún suplemento alimenticio. Para evitar un uso indebido y tratar de explicar cuál es la función de cada uno de ellos, hoy en Time2Padel os hablamos de los principales nutrientes necesarios para nuestro cuerpo y de los suplementos nutricionales que existen para deportistas.

A la hora de empezar a jugar al pádel es frecuente que nos asalten mil dudas sobre el reglamento, la técnica e incluso la pala de pádel que elegir. Una vez solucionados las primeras incógnitas llega el momento de divertirse en la pista pero también de aprender. Hoy en Time2Padel te damos algunos consejos a tener en cuenta al empezar a jugar al padel.