Los torneos de padel son lo más esperado por todos los jugadores, sin importar el nivel, pues son una gran forma de aprender y especialmente de divertirse jugando. Si hace poco que has empezado jugar al padel pero ya te apetece competir, en Time2Padel te damos algunos consejos para afrontar tu primer torneo de padel.

Preparación para jugar tu primer torneo de padel

Los jugadores de iniciación son probablemente a los que mejor les viene disputar torneos para aprender no solo cómo defender y atacar en una situación real de partido sino también cosas como la importancia de la concentración, la fortaleza mental, distintos golpes…

Sin embargo, antes de decidir iniciarnos en el mundo de la competición es conveniente marcarnos unos objetivos realistas, cuál queremos que sea nuestro papel en el torneo y hasta dónde queremos llegar. Ponernos una meta excesivamente alta puede minar nuestra moral al ver que no la conseguimos mientras que, al contrario, limitarnos a un objetivo fácil de conseguir no nos servirá de nada porque no tendremos que esforzarnos en demasí­a. En los torneos de padel amateur suele distinguirse por niveles por lo que tendremos que analizar nuestro juego para saber cuál es el más conveniente para nosotros.

En ambas cuestiones la ayuda de nuestro profesor de padel puede sernos de gran ayuda al conocer en profundidad nuestras cualidades y los requisitos que se necesitan para cada uno. Además, debemos asegurarnos de que sea un monitor adecuado pues será un gran apoyo la hora de prepararnos fí­sica, táctica e incluso psicológicamente e incluso desarrollar alguna estrategia de juego.

Una vez elegido el torneo y establecido el nivel y los objetivos debemos entrenar de cara a conseguir cumplirlos además de con nuestro monitor de padel también, y especialmente, con nuestra pareja. Elegir la pareja de padel no se basa tanto en su nivel de juego sino como en otros factores como un buen entendimiento en la pista y tener las mismas metas.

A la hora de jugar un torneo, más si es el primero, vamos a jugar al máximo de nuestras capacidades. Por lo que además de perfeccionar la táctica y técnica de cara a la competición es fundamental realizar un entrenamiento fí­sico al menos desde dos meses antes de la cita consiguiendo mejorar nuestra forma y musculación. De esta forma llegaremos al torneo pudiendo ofrecer el máximo rendimiento deportivo y evitando lesiones.

Consejos para jugar tu primer torneo de padel

Relajación: Una vez iniciado el torneo tendremos que conseguir una cosa fundamental: eliminar, en la medida de lo posible, los nervios. Solo así­ conseguiremos centrarnos en el partido y evitar fallos que en otras condiciones no errarí­amos además de poner en práctica todo lo aprendido y practicado para la fecha. Una buena forma de relajarnos antes de entrar en la pista es escuchar música que consiga evadirnos pero que a la vez nos permita concentrarnos en el partido. Una música con mensajes o ritmos optimistas, alegres o de superación nos permitirá empezar con mayor autoestima.

Puntualidad: Llegar con bastante antelación al partido nos permitirá prepararnos mejor pudiendo realizar un calentamiento suave por los alrededores de la pista y también hacer un pequeño entrenamiento mental para llegar al partido concentrado y motivado.

Análisis del rival: Una vez dentro de la pista es importante que durante el peloteo analices minuciosamente tu rival para saber cuáles son sus debilidades y fortalezas. Del mismo modo en el peloteo has de demostrar estar seguro y sin dar señales claras de ser primerizo en este tipo de competiciones para evitar que el rival lo sepa y se beneficie de ello.

Lucha: Aunque tu rival sea superior nunca debes darte por vencido, luchando cada bola y demostrando que no eres un rival débil. Ganarle a un rival con un nivel superior es posible. ¡Ánimo!

Hidratación: Aprovecha los cambios de pista para hidratarte convenientemente, un punto esencial en la práctica de cualquier actividad fí­sica.

Descanso: Los descansos son perfectos para relajarnos y volver con más fuerza la pista. Si hasta ese momento tu estrategia te ha funcionado, mantenla hasta el final. Si por el contrario no has conseguido tus objetivos, aprovecha este descanso para analizar con tu pareja los errores y juntos construir un cambio de juego.

Valoración final: Una vez finalizado el torneo debes de analizar tu juego, si has logrado los objetivos propuestos y tus sensaciones en la pista. De esta forma podrás aumentar o bajar tus expectativas y prepararte mejorando tus debilidades de cara al siguiente encuentro.

Y sobre todo, no olvides estirar después de cada partido para evitar posibles lesiones y nunca dejes de divertirte. No olvides que ese es siempre el principal objetivo.