Prevenzione Degli Infortuni

Prevenzione degli infortuni nel padel

La maggior parte dei giocatori conosce qualcuno che ha avuto problemi al gomito, fastidi al ginocchio o sovraccarichi dopo diverse settimane di gioco continuo. Spesso non si tratta di un infortunio improvviso, ma di piccoli fastidi che compaiono col passare degli allenamenti e delle partite.

Per questo è sempre più comune completare l'attrezzatura con accessori pensati per il supporto articolare, l'attivazione muscolare e il recupero dopo lo sforzo.

Gli accessori più usati

Il materiale che spesso entra nella routine

Le bande elastiche si vedono di solito prima di cominciare a giocare. Molti giocatori le usano per mobilizzare spalle e braccia prima di entrare in campo, soprattutto nei periodi in cui si gioca più spesso.

Dopo la partita è normale ricorrere a rulli o massaggiatori per lavorare su zone affaticate come polpacci, quadricipiti o schiena. Sono accessori sempre più diffusi, sia tra chi gioca ogni tanto sia tra chi si allena più volte a settimana.

Prendersi cura del corpo per continuare a giocare

Una gomitiera, una ginocchiera o un polsino non correggono la tecnica né sostituiscono il riposo, ma fanno parte del materiale che molti appassionati usano per giocare con più comfort quando un'articolazione ha bisogno di un appoggio in più.

Qui trovi accessori legati ad attivazione, supporto e recupero, dalle gomitiere ai polsini padel, fino a bande elastiche, ginocchiere e rulli per il massaggio, usati di solito dentro e fuori dal campo.