Treino Funcional

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Treino funcional para padel

O padel joga-se em espaços curtos, com mudanças de direção constantes e pancadas por cima da cabeça. O treino funcional trabalha exatamente isso: força útil, estabilidade e mobilidade aplicadas ao gesto real do campo, e não o ginásio por o ginásio.

Que material é preciso?

Com pouco equipamento cobre-se quase tudo: elásticos de resistência para ativar o ombro e a anca antes de jogar, escada de coordenação e cones para o jogo de pés, e tapete ou rolo para a mobilidade no fim.

Dez minutos de ativação antes do jogo reduzem o risco de distensão e ajudam na primeira bola. É o hábito que mais compensa a qualquer jogador amador que compete ao fim de semana.

Na Time2Padel encontras este material junto com os restantes acessorios padel, pensado para treinar em casa, no clube ou antes de entrar em campo.